PILATES
O Pilates oferece um conjunto de técnicas que traz benefícios em todas as fases da vida, proporcionando desde um excelente condicionamento físico até a diminuição de dores crônicas.
Benefícios
- Prevenção e tratamento de lesões
- Melhora da postura e ganho de consciência corporal
- Diminuição do stress e melhora do controle respiratório
- Definição muscular
- Melhora da flexibilidade
- Melhora da coordenação motora e equilíbri
Quem pode praticar
- Pessoas de todas as idades, desde crianças á idosos
- Atletas
- Gestantes
- Indicado para tratamento de algumas patologias (hérnia de disco, espodilolistese, condromalácia, etc.)
